東京 吉祥寺 理学気功 気功整体 子宮筋腫 内膜症 生理痛 ＰＭＳ 手湿疹 冷えとり 育児 子供のアトピー 小児ぜんそく 夜泣き 夜尿症 つわり 産後の不調 不育症 逆子 腰痛 頭痛 　　　

●「冷えとりガールズ」

最近では「冷え」に関心が高まり、「冷えとり」という言葉が浸透したせいでしょうか、「冷えとりガールズ」という言葉も聞こえてくるようになりました。

冷えが日常的な悩みである女子の多さに驚くと同時に、
「冷えとり」を前提に、ファッションも追求し、足元はいつでも絹と綿の靴下を交互に重ね履きをして温め、楽しんで生活する女子が増えたことに、とてもホッとしています。

しかし、まだまだ自分の冷えに気づいていない方が多いはず。
性別や年齢を問わず、多くの方に「冷えとり」を知って頂けたらと思います。

●幼い子供の素足は「冷えのぼせ」の原因に・・

お子さんが素足でベビーカーに乗っていたり、素足のまま、お母さんい抱っこされているのを見かけますが、大人より体温が高い子供は冷えていないと思われがち・・。しかし、表面だけ温かい「冷えのぼせ」の傾向が多いのです。夜泣きなどの原因も「冷えのぼせ」です。

●育児にイライラするお母さんは是非足元を温めて・・

仕事と育児に疲れて、ついつい子供にあたってしまう事を責めているお母さん、子供が言うことを聞かないとイライラするお母さん。
自分を責めたり、子供を責めたりしてしまう前に、是非足元を温めて下さいね。きっと気持ちが落ち着きます。
気持ちに余裕が出来て、子供にばかりに気が行くのでなく、自分に目を向けられるようになります。親子で冷えとりをしていただく効果は絶大です。子供には親子で一緒に取り組む姿勢がとても重要です。

1. 天然素材100％　包み込む温かさです。

2. 外＝綿　内＝絹の二重で一足になっています。

3. 高度な特殊技術の二重構造、接着剤は使用していません。

4. 一足で二役、絹が毒を排出させ、綿が余分な水分を吸収。

5. 絹と綿を重ねても、二重構造だからズレたりしません。

6. 絹と綿を重ねても、二重構造だからモコモコしません。

7. 二重構造なので　効率良く、たくさん重ねられます。

8. たくさん重ねられるので、結果凄い冷えとりになります。　

9. たくさん重ねられるので、結果凄い毒だしになります。　

10. 二重構造なので　即効性があり、内臓機能が安定します。

11. 二重構造なので　ムレずに、快適な履き心地です。

12. 足元を温め、陰系（下→上）へ気の流れを良くします。　

13. 絹は通気性、抗菌性に優れ、洗濯は少なくてすみます。　

1. 初めての方は、
《体調管理》３足セットや《健康増進セット》５足セットが、おススメです！
（インナー+五本指+先丸＝３種類の組合せ）

2. 就寝時間朝から夜は排毒効果が高いので、必ず履きましょう
PM11 胆のう→肝臓→肺→大腸→AM7胃 の順に毒出しを活発に行います。

もちろん、日中も頑張って毒出しをしています。
ですから、大きめのスニーカーを用意して、通勤やお出かけに履いて頂きたいですね！

3. 排毒の症状は千差万別
冷えとりでは排毒の症状を『めんげん』と言います。指がジンジンする。逆に冷たく感じる。ジクジクしてきた。などいろいろです。

4. 暑くて脱いでしまいそうな方
芯は冷えきって、表面は温かい「冷えのぼせ」の方です。枚数を調整して頑張ってみて下さい！続けていれば、必ず落ち着きます。

5. 逆に冷たく感じる方
本気の冷え症です。一時的に極度に冷たく感じるのも排毒の症状です。体内毒素が足先より体外に出る場合も多いのですが、その場合内部の冷えが外に出て行くので、内部は温かくなって、皮膚表面に冷えが集中します。
ですから、重ね履きを始めて、しばらくは反って足が冷える感じが強くなることがあります。
それだけ、冷えがたくさん溜まっているわけです。
変化はおきますので、靴下を増やして、心地良い枚数を探りながら続けてみて下さい。

6. 指がジンジンする、チリチリする
靴下を重ねて、指がキツイのではありません。内臓の毒出しが活発になると、その反射区の指がしびれる方は多いです。ホントは実におめでたいことです！上級者になると、指の間がジクジクしたり、皮がむけたりすることも・・これはかなり昔の毒だと思います。

7. なんで一番外側・内側の靴下に穴が開くの？
毒が内側（足から靴下を通して）一番外に出ていくからです。だからと言って毒が外側に溜まるわけではありません。汚れや臭いが気になったら手洗いしましょう。　

8. なんで同じところに穴が開くの？
同じ指がジンジンしびれるのと同様で、特に集中して、活発に毒だしが行われている臓器の反射区だと思います。豆知識をご覧くださいね！

9. 重ねるほど深部の毒が出る
絹が毒を排出させ、綿が余分な水分を吸収、この作業を重ねるほど深部に至ります。

10. 穴が開いたら
いつまでもそのままでは排毒できません。すぐ直しましょう。もし小さなお子さんがいらっしゃれば、子ども用に作り替えて是非履かせてあげて下さい。お母さんの履いていた靴下は、お子さんも嬉しいし、排毒効果が違います。
　
11.薄くなったら
いつまでもそのまま履いていてはいけません、仕方ありません、新しく購入しましょう。新しい靴下はやはり気持ち良いですよ！
　
12.爪が生え変わる、指の間の皮が剥ける
冷えとりが軌道に乗り、順調に毒出し出来るようになると、爪が黄色くなって皮のように柔らかくなり、剥けてしまう事があります。既に下から新しい爪が生えてきているのでよく観察してください。指の間の皮が剥けることもあります。薬は塗らないで下さい。
　
13.足指に血豆ができました
なぜ出来るのか？は正直難しいのですが、足に重いものを落として痛い思いをした訳でもないのに、靴下を履き始めて数日したら、爪の脇に血豆が出来た方は多いです。特有の毒出しです。そのうち自然に取れますので、気にしないでくださいね。
　
14.前ほど食べなくなったかも・・？
本気で冷えとりを行えば、内臓機能が安定し、食欲が正常になります。ダイエット出来た方もたくさんいます。食べ過ぎに敏感になって、鼻水が出るなど、何か自分のシグナルを発見出来たりもします。

・親指内側　　　→　すい臓（糖質・麺類など炭水化物）

・親指外側　　　→　肝臓（薬・化学物質・アルコール・添加物）

・人差し指　　　　→　胃（食べ過ぎ・特に糖質は負担になる）

・薬指　　　　　　→　胆のう（乳製品・動物性脂肪・肉・油）

・小指　　　　　　→ 膀胱（冷たいもの・水分過剰）

・かかと　　　　　→ 婦人科系（腎臓、膀胱）（味の濃いもの）

絹は排毒効果が高く、内臓に溜まった毒素を出し、熱の伝導率が低い為、発汗等による体温低下も防ぐほか、抗菌作用もあります。ですから、毎日のお洗濯の必要はありません。重ねた枚数にもよりますが、５枚なら１週間を目安に、気になるようでしたら、汚れやすい一番外側から交換していきましょう。
感謝を込めて手洗いすると良いですよ！

ﾋｴﾄﾛｼﾞｰ・ｿｯｸｽＱ＆Ａもご参考下さいね。

近頃は年齢を問わず低体温症（35度台）が増加していますが、これはガン細胞の大好きな温度なのです。
免疫力が理想的に機能するのは36.2～37.2度と言われています。
そして心臓の周りは約37度、足元は約31度ですから、出来るだけ体内の温度差が生じないように足元を温めて下さいね。